//Sogni di fine Estate…

Sogni di fine Estate…

Fine agosto: mentre sei li sotto il sole, al mare a chiacchierare, inizi a pensare al rientro e a fare mille propositi.
E a settembre affidi sogni, progetti, intenzioni.
Dieta sana, sport, benessere.
Piena di buoni propositi che poi spesso dimezzi se non vanifichi totalmente per la stanchezza di dover riprendere i ritmi di sempre.
Cosa fare per mantenere fede alle promesse che ti sei fatta?
Si potrebbe innanzitutto stilare una bella lista di propositi fattibili, traguardi raggiungibili, senza esagerare pena il rischio di misurarti con obiettivi troppo lontani, irreali e irraggiungibili.

Quindi, magari, invece di decidere di perdere 10 kg, magari parti con 2.
Sono facilmente ottenibili e una volta raggiunto il risultato ti sentirai gratificata e motivata per andare avanti sulla stessa strada.

Inutile poi voler seguire all’improvviso una dieta rigida. Inizia eliminando l’eccesso di grassi e zuccheri, almeno per qualche giorno.

Obiettivi possibili, che riesci a conquistare senza stravolgere per forza abitudini e stili di vita.
Certo le intenzioni sono buone, ma quando sono troppo lontane e irraggiungibili nascondono una inconscia volontà di fallimento in partenza.

Quindi il consiglio principale è andare per piccoli step.
E ad ogni successo, un premio, un incentivo!

Ah che bello.
Gratificata e premiata.
Coccolata, appagata e felice.
Un sogno.

Sei riuscita a perdere 1 kg?
Regalati un bel massaggio linfodrenante e detox che ti aiuterà a perdere l’altro con più facilità, oppure
comprati un bell’abitino che ti valorizzi ancora di più.

In questo modo metterai in moto un circolo di rinforzi positivi.

E poi la pelle se ne accorge quando stai bene, si illumina, è più liscia e morbida.

Prenditene cura soprattutto ora che è stressata dal sole e dall’estate: usa il siero, fai qualche maschera, e prenota il trattamento ossigenante per farla respirare e ritrovare quell’incarnato splendido e vellutato.

E prenditi cura dei tuoi buoni propositi, amali e realizzali, per te e per il tuo benessere.

By | 2018-08-31T17:47:32+00:00 31 Agosto, 2018|Blog|0 Commenti

Autore del Post:

Lascia un commento

19 + undici =